Jag var först ute och joggade, lätt jogg i ungefär 20 min.
Sedan på joggen spelade jag Innebandy i 1,5 h. Det kan väl inte vara dåligt för löpformen?
Inte helt enligt träningsupplägget men jag känner att det gjorde gott inför nästa löprunda.
Hej!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Visst duger det med innebandy även om det inte alls är samma typ av träning som löpning men du körde ju 1.5h. Du var dessutom lite förkyld i veckan så det var nog inte helt fel att hålla sig inomhus.
SvaraRaderaSåg faktiskt på sportspegeln för några dagar sedan att de spela innebandy utomhus. Tror det berodde på att taket rasat in men här ser det ut att bli barmark framöver.